Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим неприятным симптомам. Но с помощью несложных упражнений можно предотвратить его развитие и сохранить здоровье. В статье представлен список полезных упражнений для шеи, которые помогут вам победить остеохондроз.
# Упражнения
10 простых упражнений для улучшения зрения и укрепления глазных мышц. Включает в себя поморгивание, круговые вращения головой, перемещение взгляда в разные стороны и другие упражнения.